7 Kebiasaan Yang Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Sobat zeropromosi - Kita Semua pasti ingin terlihat muda, namun pernah tidak melihat ada orang yang kita kenali wajahnya tidak sesuai dengan usianya padahal tidak menggunakan makeup ataupun sejenisnya. Ternyata tanpa kita sadari ada kebiasaan-kebiasaan yang bisa membuat penuaan menjadi lebih cepat dan parahnya kita tidak pernah menyadarinya

Berikut 7 Kebiasaan Yang Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua seperti dilansir foxnews.com, dan sebaiknya Anda hindari mulai dari sekarang :

1. Kebiasaan Multitasking Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Pernahkah kita sadari salah satu penyebab stres adalah kebiasaan melakukan banyak pekerjaan sekaligus (multitasking). Stres yang diakibatkan terlalu sibuk setiap hari dapat membuat radikal bebas menyerang tubuh Anda sehingga tanda penuaan akan lebih cepat muncul pada diri Anda.

2. Kebiasaan Jam tidur kurang dari 5 jam Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Faktor yang satu ini banyak dialami oleh kita yang tinggal di kota besar dimana pasti kita kebanyakan kurang tidur. Kurang tidur tidak hanya berakibat kantung mata yang hitam di bawah mata Anda. Namun, tidur kurang dari 5 jam setiap hari membuat tubuh Anda menjadi kurang berenergi dan cepat menua.

3. Kebiasaan Terlalu banyak menonton TV Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Sebuah penelitian menunjukkan, seseorang yang lebih sering dan lebih lama menonton tv memiliki harapan hidup lebih pendek daripada yang jarang menonton TV. Saat menonton TV, tubuh hanya duduk dan tidak aktif sehingga menyebabkan penumpukan gula pada sel tubuh serta menyebabkan berat badan meningkat.

4. Kebiasaan Menghabiskan sebagian besar waktu untuk duduk Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Sama halnya dengan menonton TV, jika sebagian besar waktu Anda dihabiskan dengan duduk, banyak anggota tubuh yang tidak aktif. Kebiasaan ini menyebabkan resiko terserang berbagai penyakit seperti penyakit ginjal, jantung, kanker, dan obesitas meningkat.

5. Kebiasaan Menggunakan terlalu banyak make up Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Bahan kimia pada make up yang digunakan secara berlebihan akan dapat merusak kulit Anda secara perlahan, ingat ya perlahan-lahan jadi tidak langsung efeknya.
Jadi sebaiknya gunakan make up seperlunya dan selalu bersihkan make up sebelum tidur.

6. Kebiasaan Tidur menghadap bantal Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Tidur dengan posisi wajah menempel pada bantal akan membuat kemunculan keriput dan proses penuaan dini menjadi lebih cepat.
Tidur dengan posisi ini akan menyebabkan garis-garis halus terbentuk pada kulit, dan semakin tua usia Anda, garis-garis ini akan semakin sulit hilang dari wajah. Yang punya kebiasaan ini sebaiknya segera jangan lakukan lagi ya

7. Kebiasaan Tidak Makan lemak sama sekali Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

Lemak terkenal sebagai zat gizi yang menyebabkan berat badan bertambah. Namun, bukan berarti lemak sama sekali tidak dibutuhkan oleh tubuh Anda. Beberapa jenis lemak berguna dalam menjaga perasaan dan penampilan Anda awet muda. Konsumsi ikan sekurangnya dua kali seminggu sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

Demikian info dari saya, semoga bermanfaat dan jangan lupa di bagikan info ini ke teman maupun keluarga anda agar kita semua sehat selalu

sumber : https://www.vemale.com

» Thanks for reading 7 Kebiasaan Yang Membuat Kamu Cepat Terlihat Tua

zeropromosi zeropromosi

• Facebook
• Twitter