Apa benar Bahaya memakan mie dengan nasi?

Sobat zeropromosi - Tahukah Anda, makan mie dengan nasi sangat tidak baik bagi tubuh kita. Karena kalau kita telisik lebih jauh, mie merupakan makanan dengan banyak mengandung karbohidrat. Dan Nasi juga mengandung karbohidrat. Sedangkan tubuh kita juga perlu asupan protein, lemak baik, mineral dll. Jadi jangan asal makanan itu enak saja, tapi juga harus memperhatikan kecukupan gizi yang lainnya juga.

Berikut penjelasan lengkapnya mengapa makan mie dengan nasi sangat tidak direkomendasikan :

Makan mie dengan nasi menyebabkan Kelebihan kalori

Mengkonsumsi nasi putih dengan mie instan menghasilkan kurang lebih sekitaran 750.000 kalori perporsi. Hal ini tidak baik bagi tubuh kita, apalagi yang sedang melaksanakan program diet.

Makan mie dengan nasi menyebabkan diabetes dan kencing manis

Secara normalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh kita dicerna akan menjadi gula dan akan menyebabkan pankreas kita menghasilkan hormon insulin.
Jika kita makannya banyak dan kalorinya tinggi maka hormon insulinnya juga akan melonjak tinggi dan hal ini tidak baik, karena akan mengakibatkan pankreas kita overload atau mengalami "kelelahan" dan berakibat kerusakan pankreas kemudian timbullah penyakit diabetes atau penyakit kencing manis.

Makan mie dengan nasi tidak baik untuk kesehatan hati

Walaupun Anda diet lemak dan protein tetapi Anda malas untuk olahraga dan beraktifitas, maka karbohidrat ini akan dipecah lagi menjadi lemak. Penumpukan lemak ini tidak hanya dihati, jika lemak yang jahat akan diproses (metabolisme) disistem pencernaan dan akan dikirim ke hati. Nah jika lemak yang baik yang diproses kemudian dikirim kembali ke hati mungkin tidak masalah, nah bagaimana kalau lemak jahat yang diproses dan kemudian dikirim kembali ke hati? tentunya menjadi sesuatu yang tidak sehat bagi hati kita.

Makan mie dengan nasi akan menyebabkan obesitas

Selain itu, bahaya makan mie dengan mie instan adalah akan mengakibatkan obesitas. Jika ukuran lingkar perut lebih dari setengah tinggi badan akan memicu berbagai macam penyakit, salah satunya adalah penyakit diabetes melitus atau kencing manis.

Jadi bisa disimpulkan bahwa "bahaya makan mie dengan nasi mengakibatkan penyakit kencing manis".

Nah, walaupun kebiasaan makan mie instan dengan nasi ini kelihatannya sederhana, sebaiknya mulai diubah kebiasaan ini karena tidak baik bagi tubuh kita. Saran saya adalah lengkapi konsumsi karbohidrat dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral yang cukup.

Artikel di kutip dari : Sumber

» Thanks for reading Apa benar Bahaya memakan mie dengan nasi?

zeropromosi zeropromosi

• Facebook
• Twitter