Kamu Sering Mabuk perjalanan? Atasi dengan Tips Ampuh ini!

Zeropromosi - setiap jenis transportasi baik kapal, pesawat, kereta, atau mobil dapat menyebabkan mabuk perjalanan. Gejalanya dapat terjadi mendadak, yang berkembang dari rasa khawatir sampai keringat dingin, pusing, dan kemudian muntah.

Biasanya, anda mulai merasa lebih baik setelah gerakan berhenti. Semakin lama perjalanan anda, semakin mudah anda menyesuaikan diri dengan gerakan.

Anda mungkin mampu menghindari mabuk perjalanan dengan memesan posisi kursi yang gerakannya terasa minimal sebelum bepergian.

Contohnya :
1. Dengan kapal laut : pesan kabin di depan atau di tengah kapal, atau di dek bagian atas.
2. Dengan pesawat : pesan kursi di tepi depan sayap. saat pergi ke luar negeri , arahkan aliran ventilasi udara ke wajah anda
3. Dengan kereta : pesan kursi dekat bagian depan dan di samping jendela. Duduklah menghadap ke depan
4. Dengan mobil : kendarai atau duduk di kursi penumpang depan

Lakukan tips berikut ini jika anda rentan terhadap mabuk perjalanan.

* Fokus pada horizon atau benda yang jauh dan tidak bergerak. Jangan membaca
* Pertahankan kepala tetap tenang, sambil beristirahat di punggung kursi.
* Jangan merokok atau duduk di dekat perokok.
* Hirup banyak udara segar
* Hindari makanan pedas atau berminyak dan alkohol. jangan makan secara berlebihan.
* Gunakan obat mabuk perjalanan yang dijual bebas sebelum bepergian
* Pertimbangkan skopolamin, yang tersedia dalam bentuk koyok berperekat yang diresepkan dokter. beberapa jam sebelum bepergian, gunakan koyok tersebut di belakang telinga untuk perlindungan 72 jam. bicarakan dengan dokter anda sebelum menggunakan obat tersebut jika anda mengalami masalah kesehatan seperti asma, glaukoma, atau retensi urine.
* Makan biskuit kering atau minum minuman bersoda untuk mengatasi sakit lambung

notes: jika anda rentan terhadap mabuk perjalanan berat, bicarakan dengan dokter anda mengenai kemungkinan penggunaan o at skopolamin sebelum bepergian. Obat tersebut memberi perlindungan 72jam dari mabuk perjalanan walaupun dapat menyebabkan mulut kering dan efek samping lain.

Bagikan info ini jika bermanfaat ya

sumber kitab sehat mayo clinic

» Thanks for reading Kamu Sering Mabuk perjalanan? Atasi dengan Tips Ampuh ini!

zeropromosi zeropromosi

• Facebook
• Twitter